Групповые программы: зумба

+7 (495) 150-3... — показать

Пожалуй, уже каждому известно, что такое фитнес и в чем его польза, но для некоторых постоянных его поклонников он превратился в рутину. Возродить интерес к тренировкам и поднять вам настроение поможет зумба — танцевальная фитнес-тренировка, которая проводится под зажигательную латиноамериканскую музыку. Этот танец прекрасно помогает сбросить лишний вес, улучшить работу легких и сердца, а также способствует приобретению танцевальных навыков. Движения зумбы весьма просты, и тем не менее они не смогут надоесть, потому что для каждой песни создается особая программа. Тренировка выполняется в группе, где тренер следит за движениями каждого ученика, поскольку имеет большое значение, чтобы все шаги, движения рук и повороты выполнялись правильно — в таком случае зумба окажет наилучший эффект.