Прочие услуги: функциональный тренинг

+7 (495) 150-3... — показать

Наиболее комфортным способом для многих людей, у кого есть желание поддерживать свой организм в хорошей форме, является функциональный тренинг. Эта методика подойдет каждому, независимо от уровня подготовки, поскольку выполняемые движения похожи на естественные движения человека. Когда идет тренировка, не используют тренажеры, которые двигаются только по определенной траектории, — инвентарем служат свободные веса, амортизаторы и различные мячи, что позволяет двигаться свободно и привычно. Функциональный тренинг увеличивает выносливость, ловкость, улучшает умение сохранять баланс, гибкость, а также укрепляет мышечные волокна.