Прочие услуги: фитнес тестирование

+7 (495) 150-3... — показать

Для того, чтобы тренировки проходили максимально безопасно и эффективно, перед началом занятий требуется выполнить фитнес-тестирование — данный способ позволит узнать, какая физическая нагрузка будет соответствовать вашей форме, на что влияют такие факторы, как возраст, всевозможные травмы и недуги. По мере проведения теста специалист обычно записывает параметры вашего тела, измеряет давление и пульс. В целях понимания аэробных возможностей сердца и сосудов также был обозначен показатель OwnIndex, он характеризует максимальное потребление кислорода организмом, что имеет огромное значение при занятиях спортом. По завершении фитнес-теста удастся не только дать правильную оценку состояния вашего организма и определить, какая интенсивность тренировок рекомендуется в данном случае, но и увидеть в будущем прогресс ваших занятий.